⚠️ 99% des gens confondent les deux (et toi ?)

Récemment j'ai eu un appel avec une femme qui me disait manquer énormément de confiance en elle.

Elle évoquait le fait de ne pas se trouver jolie, ne pas comprendre pourquoi les hommes s'intéressent à elle, et avoir un discours intérieur très négatif. 

Et j'aurais 1000 histoires à te raconter, de personnes autour de moi (ou de ma propre histoire) ayant eu un discours similaire. 

Et si je t'en parle aujourd'hui c'est parce que la confiance en soi est un sujet qui nous touche tous. 

Mais en réalité, on fait tous cette erreur car .... ce n'est pas un problème de confiance. 

C'est un problème d'estime de soi. 

Et la différence entre les deux change TOUT. 

LA CONFIANCE EN SOI, 

c'est la croyance en ta capacité à FAIRE quelque chose (c'est orienté action). 

Elle est liée à tes compétences, donc ce que tu te sens capable de faire, d'apprendre, de réussir. 

L'ESTIME DE SOI, 

c'est la valeur que tu te donnes en tant que PERSONNE (c'est orienté être). 

Elle est liée à ton identité, donc se sentir digne d'être aimé, être conscient de sa valeur, réaliser qu'on mérite le bonheur. 

Tu peux avoir confiance en tes compétences et quand même avoir une faible estime de toi. 

Comme tu peux avoir une bonne estime de toi mais manquer de confiance dans un domaine précis. 

Pourquoi c'est important de faire la différence ? 

Parce que les solutions ne sont pas les mêmes. 

Si tu manques de confiance → pratique, entraîne-toi, accumule des petites victoires. 

Si tu as une faible estime de toi → travaille sur ton identité, tes croyances sur toi-même, ta valeur. 

Si tu confonds les deux, tu travailles sur le mauvais problème. 

Alors, ta question de la semaine est la suivante : De quoi tu manques vraiment, de confiance en toi ou d'estime de toi ? 

Prends un moment pour y réfléchir honnêtement. Et partage-moi ta réponse si tu le souhaites. 

J'espère sincèrement que ce mail pourra t'aider 💛

À mardi prochain, 

Maéva 

Clarté & introspection